#بدائل_الحليب

معروف لدى جميع الأمهات أهمية شرب الحليب للأطفال، فهو مصدر أساسي للكالسيوم والدهون الصحية والفيتامينات، لكن هناك فئة من الأطفال يمتنعون عنه ويرفضونه وذلك قد يعود الى أسباب تتعلق بالطعم أو الرائحة، وربما فقط فرض الرأي.

هناك بعض البدائل والحلول يمكن اتباعها أو اعتمادها:
1. خلط الحليب مع نوع أو أنواع من الفاكهة يغير من طعم ورائحة الحليب.
2. إضافة العسل الطبيعي إلى الحليب قد يجعله مستساغا لدى الأطفال.
3. اعتماد اللبن الزبادي أو اللبن الشراب بدل الحليب.
4. إدخال مشتقات الحليب في وجبات طفلك اليومية مثل اللبنة والجبنة بأنواعها الطبيعية المختلفة.
5. من الممكن إضافة الحليب في كثير من وجبات الطفل من دون اكتشاف الأمر.
6. صنع الحلويات التي يكون أساسها حليب.

#تغذية #التغذية_السليمة #الطفل_الممتنع_عن_شرب_الحليب #بدائل_الحليب #حلول #كالسيوم #صحة

يعتبر اللبن من بدائل الحليب لأنه مصنوع من الحليب, ويمكن استبداله بكاسة من اللبن كسناك خلال النهار أو قبل النوم, أيضا يمكن تناول الأجبان كوجبة صباحية وحتى على العشاء كبديل لكوب من الحليب.

وهناك أنواع أخرى غير حليب البقر يمكن استسلغتها في حال كنت لا تحب الحليب البقري مثل:

حليب الصويا, حليب الكاجو, حليب الأرز, حليب الشوفان

#جوابكم #تغذية #بدائل_الحليب

بدائل الحليب خلال فترة الحجر المنزلي
في حال عدم توفر الحليب وبسبب أهميته للأطفال كجزء من النظام الغذائي، يجب تقديم بدائل له مثل اللبن و اللبنة و الحليب المنكه و الأجبان المصنعة من الحليب بأنواعها.
#جوابكم #تغذية #كورونا #بدائل_الحليب