#حميات
عند اتباع حمية الكيتو ستشعر بأعراض معينة، تعرف عليها:
1. الشعور بالدوخة و الإعياء.
2. ارتفاع دهنيات الدم.
3. ارتفاع الضغط.
4. ترسبات الكلى.
5. ضعف التركيز.
6. آلام المعدة.
7. الاسهال و الإمساك المتتابعين.
#تغذية
#أعراض_حمية_الكيتو
#حميات
#التغذية_السليمة
1. الشعور بالدوخة و الإعياء.
2. ارتفاع دهنيات الدم.
3. ارتفاع الضغط.
4. ترسبات الكلى.
5. ضعف التركيز.
6. آلام المعدة.
7. الاسهال و الإمساك المتتابعين.
#تغذية #أعراض_حمية_الكيتو #حميات #التغذية_السليمة
رجيم أتكنز وكيفية تطبيقه
تعددت الحميات والمسميات التي تهدف إلى خسارة الوزن، حيث أن بسبب التغييرات التي نعيشها حاليا في حياتنا العصرية انتشرت السمنة بين جميع أفراد المجتمع.
من بين الحميات الكثيرة، سمعنا بحمية أتكنز، فماهي؟
حمية أتكنز ترتكز على تناول الدهون بكميات كبيرة وكذلك البروتين مع تجنب تناول الكاربوهيدرات، وبالتالي خسارة الوزن.
لانستطيع إنكار فعالية هذه الحمية لانقاص الوزن، ولكن بنفس الوقت، فإن لها آثار سلبية على الصحة تجعلنا لانؤيد اتباعها أبدا.
من بين هذه السلبيات:
1. زيادة خطورة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
2. زيادة مجهود الكلى وبالتالي اعتلالها.
3. الام المفاصل والتهابها.
4. الشعور بالغثيان والدوخة والصداع.
5. رائحة الفم الكريهة.
#تغذية
#حميات_شائعة
#حمية_أتكنز
#رجيم_أتكنز
#أتكنز
#حميات
#خسارة_الوزن
#السمنة
#صحة
تعددت الحميات والمسميات التي تهدف إلى خسارة الوزن، حيث أن بسبب التغييرات التي نعيشها حاليا في حياتنا العصرية انتشرت السمنة بين جميع أفراد المجتمع.
من بين الحميات الكثيرة، سمعنا بحمية أتكنز، فماهي؟
حمية أتكنز ترتكز على تناول الدهون بكميات كبيرة وكذلك البروتين مع تجنب تناول الكاربوهيدرات، وبالتالي خسارة الوزن.
لانستطيع إنكار فعالية هذه الحمية لانقاص الوزن، ولكن بنفس الوقت، فإن لها آثار سلبية على الصحة تجعلنا لانؤيد اتباعها أبدا.
من بين هذه السلبيات:
1. زيادة خطورة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
2. زيادة مجهود الكلى وبالتالي اعتلالها.
3. الام المفاصل والتهابها.
4. الشعور بالغثيان والدوخة والصداع.
5. رائحة الفم الكريهة.
#تغذية #حميات_شائعة #حمية_أتكنز #رجيم_أتكنز #أتكنز #حميات #خسارة_الوزن #السمنة #صحة
فرط نشاط الغدة الدرقية، هل يمكن علاجه تغذويا؟
إن فرط نشاط الدرقية يعني إفراز الغدة الدرقية لكمية تفوق حاجة الجسم من هرمون الثايروكسين المسؤول عن الأيض في الجسم، و من أعراضها المرتبطة بالتغذية فرط الشهية و الأكل بشراهة إضافة لفقدان الوزن الغير مقصود حتى ولو كنت تتناول كميات كبيرة من الطعام كنتيجة للحرق السريع في الجسم.
لا يمكن علاج فرط نشاط الدرقية تغذويا، و يتم علاجها بطرق طبية مثل الجراحة أو اليود المشع أو الأدوية المثبطة.
وتغذويا يجب عليك الحرص على المتابعة مع أخصائي تغذية لتجنب النحافة أو زيادة الوزن في فترات لاحقة و لتجنب فرط الشهية و الشراهة.
#جوابكم
#تغذية
#فرط_نشاط_الدرقية
#Diets_and_common_habits
#حميات
إن فرط نشاط الدرقية يعني إفراز الغدة الدرقية لكمية تفوق حاجة الجسم من هرمون الثايروكسين المسؤول عن الأيض في الجسم، و من أعراضها المرتبطة بالتغذية فرط الشهية و الأكل بشراهة إضافة لفقدان الوزن الغير مقصود حتى ولو كنت تتناول كميات كبيرة من الطعام كنتيجة للحرق السريع في الجسم.
لا يمكن علاج فرط نشاط الدرقية تغذويا، و يتم علاجها بطرق طبية مثل الجراحة أو اليود المشع أو الأدوية المثبطة.
وتغذويا يجب عليك الحرص على المتابعة مع أخصائي تغذية لتجنب النحافة أو زيادة الوزن في فترات لاحقة و لتجنب فرط الشهية و الشراهة.
#جوابكم #تغذية #فرط_نشاط_الدرقية #Diets_and_common_habits #حميات
السمنة المفرطة
تعتبر السمنة المفرطة حالة مرضية متقدمة من السمنة تكون فيها النسبة بين الوزن و مربع الطول تفوق 40 كغم/ متر مربع، والسمنة المفرطة تعتبر عامل خطر يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب و الشرايين و الكبد و الكلى و الأمراض المزمنة كالسكري.
تتطلب السمنة المفرطة علاج متكامل بجدية ولها طرق علاجية مختلفة من ضمنها التكميم و البالون و تغيير المسار ونلجأ لهذه الطرق في حال عدم قدرة الشخص على التزام النظام المتكامل أو عدم استجابة الجسم.
اما تغذويا فالعلاج يتضمن الحمية و الرياضة المكثفة و علاج دوائي بوصفة طبية مع المتابعة المباشرة و لمدة تتراوح بين 10-20 شهرا.
#جوابكم
#تغذية
#السمنة_المفرطة
#التغذية_السليمة
#حميات
#Opesity
تعتبر السمنة المفرطة حالة مرضية متقدمة من السمنة تكون فيها النسبة بين الوزن و مربع الطول تفوق 40 كغم/ متر مربع، والسمنة المفرطة تعتبر عامل خطر يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب و الشرايين و الكبد و الكلى و الأمراض المزمنة كالسكري.
تتطلب السمنة المفرطة علاج متكامل بجدية ولها طرق علاجية مختلفة من ضمنها التكميم و البالون و تغيير المسار ونلجأ لهذه الطرق في حال عدم قدرة الشخص على التزام النظام المتكامل أو عدم استجابة الجسم.
اما تغذويا فالعلاج يتضمن الحمية و الرياضة المكثفة و علاج دوائي بوصفة طبية مع المتابعة المباشرة و لمدة تتراوح بين 10-20 شهرا.
#جوابكم #تغذية #السمنة_المفرطة #التغذية_السليمة #حميات #Opesity
