#فيتامين_ك
الجلطة وتخثر الدم والتغذية المناسبة له مع الوارفرين
الجلطة هي مرض يصيب القلب وسببه تراكم الدهون في الشرايين التي تنقل الدم من وإلى القلب مما يؤدي الى تضييقها وعدم تمكن الدم من المرور بنفس الكميات والكفاءة السابقة.
بعد الإصابة بالجلطة، يعطى للمريض دواء لسيولة الدم (الوارفرين)، ولهذا الدواء ضروريات غذائية يجب التقيد بها.
التغذية المناسبة للمصابين بالجلطة تكون من خلال:
1. الاعتدال بأخذ الأطعمة الغينة بفيتامين ك مثل (الخضراوات الورقية الخضراء، البروكلي والقرنبيط، والحمص والعدس وفول الصويا، والثوم والزنجبيل والكركم وأخيرا التوت البري والجريبفروت).
2. يجب تجنب الأطعمة الدسمة والمقليات والوجبات السريعة.
3. الاقلاع عن التدخين.
4. ممارسة الرياضة بانتظام، من خلال اختيار الرياضة المحببة.
#تغذية
#التغذية_السليمة
#الجلطة
#الوارفرين
#فيتامين_ك
#صحة
الجلطة هي مرض يصيب القلب وسببه تراكم الدهون في الشرايين التي تنقل الدم من وإلى القلب مما يؤدي الى تضييقها وعدم تمكن الدم من المرور بنفس الكميات والكفاءة السابقة.
بعد الإصابة بالجلطة، يعطى للمريض دواء لسيولة الدم (الوارفرين)، ولهذا الدواء ضروريات غذائية يجب التقيد بها.
التغذية المناسبة للمصابين بالجلطة تكون من خلال:
1. الاعتدال بأخذ الأطعمة الغينة بفيتامين ك مثل (الخضراوات الورقية الخضراء، البروكلي والقرنبيط، والحمص والعدس وفول الصويا، والثوم والزنجبيل والكركم وأخيرا التوت البري والجريبفروت).
2. يجب تجنب الأطعمة الدسمة والمقليات والوجبات السريعة.
3. الاقلاع عن التدخين.
4. ممارسة الرياضة بانتظام، من خلال اختيار الرياضة المحببة.
#تغذية #التغذية_السليمة #الجلطة #الوارفرين #فيتامين_ك #صحة
فيتامين ك، أهميته للجسم و مصادره
فيتامين ك هو عبارة عن فيتامين ذائب في الدهون و يتم تصنيعه بواسطة بكتيريا في الأمعاء بكمية كافية إذا تم امتصاصه بشكل جيد، ويسمى بفيتامين التجلط حيث يعتبر أساسي لتجلط الدم ومنع النزيف.
يعتبر فيتامين ك هاما جدا لتجلط الدم ومنع النزيف، إضافة لتحسين الذاكرة، خفض ضغط الدم وتقوية العظام.
مصادر فيتامين ك هي النباتات الخضراء كالخس و السبانخ و الملوخية، و الألبان والأجبان، الملفوف، اللحوم و الأسماك، الخيار.
#جوابكم
#تغذية
#فيتامين_ك
#Food_and_nutrients
#فيتامينات_ومعادن
فيتامين ك هو عبارة عن فيتامين ذائب في الدهون و يتم تصنيعه بواسطة بكتيريا في الأمعاء بكمية كافية إذا تم امتصاصه بشكل جيد، ويسمى بفيتامين التجلط حيث يعتبر أساسي لتجلط الدم ومنع النزيف.
يعتبر فيتامين ك هاما جدا لتجلط الدم ومنع النزيف، إضافة لتحسين الذاكرة، خفض ضغط الدم وتقوية العظام.
مصادر فيتامين ك هي النباتات الخضراء كالخس و السبانخ و الملوخية، و الألبان والأجبان، الملفوف، اللحوم و الأسماك، الخيار.
#جوابكم #تغذية #فيتامين_ك #Food_and_nutrients #فيتامينات_ومعادن
فيتامين ك لمرضى التجلطات
فيتامين ك هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون ويتواجد في معظم أعضاء الجسم و يفيد في الحفاظ على كثافة الدم ووقف النزيف ويعتبر عامل أساسي في تخثر الدم حيث يعمل على زيادة تخثر الدم و يعارض هذا دور الوارفارين الذي يستخدمه مرضى التجلطات.
يوجد فيتامين ك في الخضراوات الورقية الخضراء و الملفوف و الكبد و السمك واللحوم و البيض.
#جوابكم
#تغذية
#فيتامين_ك
#مرضى_التجلطات
#وارفارين
فيتامين ك هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون ويتواجد في معظم أعضاء الجسم و يفيد في الحفاظ على كثافة الدم ووقف النزيف ويعتبر عامل أساسي في تخثر الدم حيث يعمل على زيادة تخثر الدم و يعارض هذا دور الوارفارين الذي يستخدمه مرضى التجلطات.
يوجد فيتامين ك في الخضراوات الورقية الخضراء و الملفوف و الكبد و السمك واللحوم و البيض.
#جوابكم #تغذية #فيتامين_ك #مرضى_التجلطات #وارفارين
