#الفلافينويد
فوائد الشوكولاتة للجسم، اعرف المزيد
يعد الكاكاو المكون الرئيسي لمعشوقة الناس، الشوكولاته، والخبر السار أن للكاكاو مكونات صحية تفيد الجسم بشكل فعال.
يعد المكون الفعال في الكاكاو هو الفلافينويد، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتقي الجسم من الاصابة بالعديد من الأمراض.
من فوائد الكاكاو للانسان مايلي:
1. تعد مفيدة جدا للقلب والأوعية الدموية، وتمنع الاصابة بالجلطات.
2. تقوية مناعة الجسم ومحاربة الأمراض خاصة السرطانات.
3. تساعد في تحسين الصحة النفسية ومقاومة الإكتئاب.
4. تعزيز وظائف الدماغ وتأثيره الايجابي على زيادة التركيز.
بعد معرفة هذه الفوائد، من المهم جدا الحرص على تناول الكاكاو ومنتجاته مع الحذر من كمية السكر المضافة له.
#تغذية
#التغذية_السليمة
#الكاكاو
#الشوكولاته
#فوائد_الكاكاو
#الفلافينويد
#مضادات_الأكسدة
#صحة
يعد الكاكاو المكون الرئيسي لمعشوقة الناس، الشوكولاته، والخبر السار أن للكاكاو مكونات صحية تفيد الجسم بشكل فعال.
يعد المكون الفعال في الكاكاو هو الفلافينويد، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتقي الجسم من الاصابة بالعديد من الأمراض.
من فوائد الكاكاو للانسان مايلي:
1. تعد مفيدة جدا للقلب والأوعية الدموية، وتمنع الاصابة بالجلطات.
2. تقوية مناعة الجسم ومحاربة الأمراض خاصة السرطانات.
3. تساعد في تحسين الصحة النفسية ومقاومة الإكتئاب.
4. تعزيز وظائف الدماغ وتأثيره الايجابي على زيادة التركيز.
بعد معرفة هذه الفوائد، من المهم جدا الحرص على تناول الكاكاو ومنتجاته مع الحذر من كمية السكر المضافة له.
#تغذية #التغذية_السليمة #الكاكاو #الشوكولاته #فوائد_الكاكاو #الفلافينويد #مضادات_الأكسدة #صحة
فوائد الكاكاو للجسم، اعرف المزيد
يعد الكاكاو المكون الرئيسي لمعشوقة الناس، الشوكولاته، والخبر السار أن للكاكاو مكونات صحية تفيد الجسم بشكل فعال.
يعد المكون الفعال في الكاكاو هو الفلافينويد، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتقي الجسم من الاصابة بالعديد من الأمراض.
من فوائد الكاكاو للانسان مايلي:
1. تعد مفيدة جدا للقلب والأوعية الدموية، وتمنع الاصابة بالجلطات.
2. تقوية مناعة الجسم ومحاربة الأمراض خاصة السرطانات.
3. تساعد في تحسين الصحة النفسية ومقاومة الإكتئاب.
4. تعزيز وظائف الدماغ وتأثيره الايجابي على زيادة التركيز.
بعد معرفة هذه الفوائد، من المهم جدا الحرص على تناول الكاكاو ومنتجاته مع الحذر من كمية السكر المضافة له.
#تغذية
#التغذية_السليمة
#الكاكاو
#الشوكولاته
#فوائد_الكاكاو
#الفلافينويد
#مضادات_الأكسدة
#صحة
يعد الكاكاو المكون الرئيسي لمعشوقة الناس، الشوكولاته، والخبر السار أن للكاكاو مكونات صحية تفيد الجسم بشكل فعال.
يعد المكون الفعال في الكاكاو هو الفلافينويد، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتقي الجسم من الاصابة بالعديد من الأمراض.
من فوائد الكاكاو للانسان مايلي:
1. تعد مفيدة جدا للقلب والأوعية الدموية، وتمنع الاصابة بالجلطات.
2. تقوية مناعة الجسم ومحاربة الأمراض خاصة السرطانات.
3. تساعد في تحسين الصحة النفسية ومقاومة الإكتئاب.
4. تعزيز وظائف الدماغ وتأثيره الايجابي على زيادة التركيز.
بعد معرفة هذه الفوائد، من المهم جدا الحرص على تناول الكاكاو ومنتجاته مع الحذر من كمية السكر المضافة له.
#تغذية #التغذية_السليمة #الكاكاو #الشوكولاته #فوائد_الكاكاو #الفلافينويد #مضادات_الأكسدة #صحة
العكبر ماهو؟ وكيف يتم إنتاجه؟ وماهي فوائده؟
اسم قد يكون غريب للبعض، ولكنه المصطلح الذي يطلق على شمع العسل، وكذلك يسمى البروبوليس.
للعكبر أهمية غذائية كبيرة وذلك لأنه به نسبة من العسل وبالتالي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وخاصة الفلافينويد.
أهم فوائد العكبر:
1. التحكم بمستويات الجلوكوز بالدم وبالتالي حماية من السكري.
2. منع الالتهابات ومعالجة الحروق والجروح.
3. يساعد في التخفيف من آثار فطريات الفم.
4. حماية الجهاز التنفسي من الأمراض والتخفيف من أعراض نزلات البرد.
5. تعزيز الجهاز المناعي.
6. تحسين أداء الجهاز الهضمي والحماية من مشاكل المعدة والأمعاء.
7. الحماية من السرطانات المختلفة.
#تغذية
#التغذية_السليمة
#البروبوليس
#العكبر
#شمع_العسل
#فوائد
#عناصر_غذائية
#مضادات_الأكسدة
#الفلافينويد
#صحة
اسم قد يكون غريب للبعض، ولكنه المصطلح الذي يطلق على شمع العسل، وكذلك يسمى البروبوليس.
للعكبر أهمية غذائية كبيرة وذلك لأنه به نسبة من العسل وبالتالي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وخاصة الفلافينويد.
أهم فوائد العكبر:
1. التحكم بمستويات الجلوكوز بالدم وبالتالي حماية من السكري.
2. منع الالتهابات ومعالجة الحروق والجروح.
3. يساعد في التخفيف من آثار فطريات الفم.
4. حماية الجهاز التنفسي من الأمراض والتخفيف من أعراض نزلات البرد.
5. تعزيز الجهاز المناعي.
6. تحسين أداء الجهاز الهضمي والحماية من مشاكل المعدة والأمعاء.
7. الحماية من السرطانات المختلفة.
#تغذية #التغذية_السليمة #البروبوليس #العكبر #شمع_العسل #فوائد #عناصر_غذائية #مضادات_الأكسدة #الفلافينويد #صحة
البروبوليس ماهو؟ وماهي فوائده؟
اسم قد يكون غريب للبعض، ولكنه المصطلح الذي يطلق على العكبر وهو شمع العسل.
للبروبوليس أهمية غذائية كبيرة وذلك لأنه به نسبة من العسل وبالتالي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وخاصة الفلافينويد.
أهم فوائد البوبوليس:
1. التحكم بمستويات الجلوكوز بالدم وبالتالي حماية من السكري.
2. منع الالتهابات ومعالجة الحروق والجروح.
3. يساعد في التخفيف من آثار فطريات الفم.
4. حماية الجهاز التنفسي من الأمراض والتخفيف من أعراض نزلات البرد.
5. تعزيز الجهاز المناعي.
6. تحسين أداء الجهاز الهضمي والحماية من مشاكل المعدة والأمعاء.
7. الحماية من السرطانات المختلفة.
#تغذية
#التغذية_السليمة
#البروبوليس
#العكبر
#شمع_العسل
#فوائد
#عناصر_غذائية
#مضادات_الأكسدة
#الفلافينويد
#صحة
اسم قد يكون غريب للبعض، ولكنه المصطلح الذي يطلق على العكبر وهو شمع العسل.
للبروبوليس أهمية غذائية كبيرة وذلك لأنه به نسبة من العسل وبالتالي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وخاصة الفلافينويد.
أهم فوائد البوبوليس:
1. التحكم بمستويات الجلوكوز بالدم وبالتالي حماية من السكري.
2. منع الالتهابات ومعالجة الحروق والجروح.
3. يساعد في التخفيف من آثار فطريات الفم.
4. حماية الجهاز التنفسي من الأمراض والتخفيف من أعراض نزلات البرد.
5. تعزيز الجهاز المناعي.
6. تحسين أداء الجهاز الهضمي والحماية من مشاكل المعدة والأمعاء.
7. الحماية من السرطانات المختلفة.
#تغذية #التغذية_السليمة #البروبوليس #العكبر #شمع_العسل #فوائد #عناصر_غذائية #مضادات_الأكسدة #الفلافينويد #صحة
هل الشوكولاتة مفيدة لصحة القلب والشرايين؟
خبر جيد لعشاق الشوكولاتة، لأنها فعلا مفيدة لصحة القلب والشرايين، حيث أنها غنية ببعض العناصر الغذائية التي تفيد القلب وتعزز من صحة الشرايين.
لكن من المهم ذكره أن ليست كل أنواع الشوكولاتة يمكنها أن تكون مفيدة للقلب، النوع الوحيد هو الشوكولاتة الداكنة والتي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو، بينما شوكولاتة الحليب والشوكولاتة البيضاء تعتبر عامل سلبي للصحة حيث أن بها نسبة عالية من الدهون المشبعة والسكر.
مايجعل الشوكولاتة الداكنة صحية وينصح بها أخصائي التغذية هو غناها بمضادات الأكسدة، الفلافينويد تحديدا، والذي بدوره يحارب الجذور الحرة التي تضر بالصحة بشكل عام، وصحة القلب بشكل خاص.
#جوابكم
#تغذية
#التغذية_السليمة
#الشوكولاتة
#صحة
#القلب
#مضادات_الأكسدة
#الفلافينويد
#الشوكولاتة_الداكنة
#الكاكاو
خبر جيد لعشاق الشوكولاتة، لأنها فعلا مفيدة لصحة القلب والشرايين، حيث أنها غنية ببعض العناصر الغذائية التي تفيد القلب وتعزز من صحة الشرايين.
لكن من المهم ذكره أن ليست كل أنواع الشوكولاتة يمكنها أن تكون مفيدة للقلب، النوع الوحيد هو الشوكولاتة الداكنة والتي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو، بينما شوكولاتة الحليب والشوكولاتة البيضاء تعتبر عامل سلبي للصحة حيث أن بها نسبة عالية من الدهون المشبعة والسكر.
مايجعل الشوكولاتة الداكنة صحية وينصح بها أخصائي التغذية هو غناها بمضادات الأكسدة، الفلافينويد تحديدا، والذي بدوره يحارب الجذور الحرة التي تضر بالصحة بشكل عام، وصحة القلب بشكل خاص.
#جوابكم #تغذية #التغذية_السليمة #الشوكولاتة #صحة #القلب #مضادات_الأكسدة #الفلافينويد #الشوكولاتة_الداكنة #الكاكاو
